Óleos essenciais - Cuidados com o corpo
18/02/2014 13:05
Óleos essenciais
Óleos são essenciais ao bom funcionamento do organismo. Para ter um corpo saudável e belo de fato, os óleos, em suas diversas formas, podem nos ajudar.
Como já citei em matéria anterior, para uma pele extremamente sedosa e bonita, nada como um bom óleo para finalizar o banho.
Os óleos podem vir de diversas formas, e serem aproveitados de várias maneiras, desde numa alimentação saudável até nos cuidados com o corpo.
Cápsulas com óleos para múltiplas necessidades são encontradas em farmácias ou estabelecimentos específicos de alimentação saudável.
Algumas dicas simples podem facilitar e elevar seu dia a dia a níveis superiores de saúde.
Muitas pessoas me perguntam como mantenho meus cabelos cacheados bonitos, enormes e cheios de vida. Muitos indagam-me sobre marca de shampoo e condicionadores, cremes, tratamentos e até em qual cabeleireiro eu vou, rs.
Shampoo e condicionador eu troco regularmente de marca. Acredito que o cabelo vicie no produto quando o uso é prolongado, não trazendo mais o efeito desejado. Isso de acordo com minha própria experiência. Com a minha "infidelidade" às marcas de shampoo e condicionador, consegui resultados fantásticos! Isso vale para os cremes e tratamentos. Cabeleireiro não frequento regularmente, pois desenvolvi muitas técnicas de cuidados ao longo dos anos, acabei sendo minha cobaia e, sinceramente, amo os resultados. Se você tiver interesse, de verdade, ninguém pode fazer por você o carinho que você mesma pode. Mas claro, nunca dispense um profissional de qualidade em sua vida. Nem todos tem aptidão para tratar de si próprio, para isso existem profissionais qualificados.
Voltando aos óleos, depois da lavagem habitual dos cabelos, quando for secar e passar o creme sem enxágue ou finalizador de costume, use um óleo capilar de boa qualidade (principalmente os naturais), coloque um pouco nas mãos e espalhe por todo o cumprimento dos cabelos, poupando apenas a raiz. Não use em excesso, pois o resultado não será bacana, seu cabelo ficará com aspecto de sujo e pesado. Penteie como de costume e deixe-o secar naturalmente (claro, modelando como você achar melhor). Repetindo esse processo por diversas vezes, com o tempo, seu cabelo ficará muito mais hidratado, sedoso, com um cuidado e brilho sem igual, é fantástico e muito simples.
Já na alimentação os óleos possuem um papel muito necessário. Óleos naturais, como azeite extra virgem, grãos e castanhas, como chia, linhaça, castanhas do pará, avelã, nozes etc., quando usados com sabedoria, refletem numa pele saudável, num organismo em bom funcionamento, sistemas digestivo (compreendendo intestinos e todo o aparelho excretor) em harmonia com todo o corpo. De quase todos os grãos podemos extrair óleo, o que intensifica e muito suas propriedades. Beleza que se reflete de dentro para fora. Experimente!
Caso tenha dúvidas no uso ou na forma de ingerir esses alimentos, procure um nutricionista de sua confiança, com certeza você encontrará o caminho certo para você!
Aproveite o que a natureza tem de melhor a lhe oferecer!
(Tatiane Rabachini)