Dança, a atividade mais completa que existe
Segundo o site do MSN, dança é a atividade mais completa que existe! Até então, a natação estava no topo, mas a dança foi comprovadamente atestada como a melhor e mais completa atividade: "Dança corrige a postura, previne dores nas costas e define os músculos... Os bailarinos apresentaram melhores resultados em sete de dez medidas de condicionamento físico analisadas, como equilíbrio psicológico, flexibilidade e equilíbrio corporal... A técnica é indicada tanto para crianças como para adultos por ser uma atividade física que trabalha todo o corpo, como poucas modalidades esportivas fazem." Estudo realizado pela Universidade de Hertfordshire, no Reino Unido.
Esses são, resumidamente, alguns pontos destacados basicamente para os benefícios físicos, posteriormente, farei um post com os benefícios psicológicos e emocionais, que são infinitos, tudo isso provando quanto a dança é uma atividade essencial na vida dos seres humanos.
Quem prioriza a dança em sua filosofia, realiza a máxima: corpo são e mente sã.
Assim sendo, vamos dançar!
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