A dança do ventre proporciona inúmeros benefícios para a mulher, seja físico (corpo e saúde):

* Vitalidade

* Consciência corporal

* Flexibilidade e elasticidade

* Coordenação motora

* Tônus abdominal

* Circulação, especialmente dos órgãos internos

* Fortalecimento dos músculos

* Correção postural

* Modela e enrijece

* Alongamento

* Equilíbrio

* Definição: cintura, quadris e glúteos

* Condicionamento físico

* Emagrecimento ou manutenção

Ou psicológico (mental ou espiritual):

* Auto-conhecimento

* Auto-aceitação

* Auto-estima

* Expressão corporal

* Alivia o estresse

* Feminilidade

* Criatividade

* Superação da timidez

* Cuidado com o próprio corpo

* Trabalho energético

* Estímulos externos diversos: melhor convívio social, espacialidade, generosidade, flexibilidade, sensibilidade etc.

    A mulher precisa de atividades inteligentes, onde ela consiga trabalhar corpo e mente unidos e em plena harmonia. O prazer com a dança é algo inigualável! Com o desenvolver da prática, você percebe que é um aprimoramento para a vida toda, o instante da aula é o seu momento!

    A dança do ventre é indicada para todas as mulheres, pois a descoberta de quem você é é constante, é para a vida toda... Toda mulher deveria ter esse tempo para si. A cultura oriental, onde se situa a dança do ventre, possibilita as mulheres ocidentais descobertas inimagináveis! A principal delas: você é especial, única, tem seus atributos. A vida tem mais beleza quando você se desvenda, se conhece mais... Aprecie-se! Dance!

    A dança do ventre é uma arte generosa e despreconceituosa, pois não faz restrições a tipo físico, nem idade, agregando e unindo todas as mulheres.

    Para um aproveitamento completo da arte em você e, principalmente, de você na arte, é necessária a prática regular e a procura de um bom profissional para a orientação adequada.

    A dança do ventre é uma atividade completa para a mulher!

Venha ser mais feliz e mais bonita!!!

A Dança do Ventre possui diversas modalidades, desde a tradicional, que não utiliza nenhum objeto, até variações nas quais se dança com instrumentos ou vestimentas específicas, tais como:

- Véus - Existem vários tipos de véus e danças com os mesmos, como o véu simples, duplo, véu leque, véu poi, wings ou a dança dos sete véus. O véu é muito usado atualmente. Ele serve para emoldurar o rosto e o corpo da bailarina e proporciona leveza e suavidade a dança. O véu leque (fan veil) diz-se surgido de uma fusão com outras danças orientais (coreanas e japonesas). O véu poi exige uma destreza específica, a bailarina tem que coordenar mãos e braços fazendo desenhos no ar. Wings (conhecido também como véu ísis, ou borboleta) são como asas para a bailarina, criando lindos efeitos na dança. Já a dança dos sete véus, ao contrário do que as pessoas sem conhecimento pensam, não é erótica, e sim sagrada. A bailarina vai retirando cada um dos setes véus presos ao seu corpo enquanto dança, e cada véu tem uma cor representando sete chakras e sete planetas.

- Candelabro - Seu nome egípcio é Raks El Shemadan. É muito comum em festas e celebrações familiares e de amor, como nascimento, casamento e aniversários. A bailarina dança com um candelabro sobre a cabeça e as velas acesas tem uma simbologia muito especial. Num casamento, por exemplo, a bailarina abre os caminhos do novo casal, iluminando e trazendo prosperidade e fertilidade.

- Taças - Variação da dança com o candelabro e tem a mesma simbologia. A bailarina segura uma taça em cada mão, com o fogo da vela representando a iluminação, a vida.

- Espada - Na Raks El Saif (seu nome egípcio), a bailarina utiliza em sua dança uma espada específica para este fim, equilibrando-a em seu corpo, demonstrando suas habilidades. Sua simbologia vem da Deusa Guerreira, que derrota os inimigos e abre caminhos.

- Punhal (Adaga) - A bailarina manuseia o punhal dando uma interpretação de mistério, força e delicadeza, luta. O punhal deve ser específico para este fim. Variação da dança da espada.

- Snujs - A bailarina, além de dançar, utiliza címbalos de metal (snujs) para tocar a música. Os címbalos eram usados pelas sacerdotisas para energizar e purificar ambientes. Também podem ser tocados pelos músicos.

- Pandeiro (Daff) - A bailarina dança e toca o pandeiro em momentos estratégicos da música. O pandeiro simboliza alegria, fartura e comemoração.

- Dança das flores - Dança festiva, está relacionada a primavera, onde a bailarina dança com um cesto de flores ou pétalas. As camponesas egípcias, na época da colheita, brincavam e dançavam para amenizar o cansaço do trabalho. 

- Bastão (ou Bengala) - Uma sátira a dança masculina, a Raks El Assaya (nome egípcio) é dançada com um ou dois bastões agregando movimentos mais femininos. Utilizam-se vestidos ou galabias.

- Solo de derbake - A bailarina acompanha com seu corpo e sua dança com precisão os toques e floreios do instrumento tocado pelo músico. Exalta as forças da terra.

- Jarro - Essa dança era feita às margens do Rio Nilo, Raks El Nile, desejando que o rio imundasse as terras ao redor, facilitando plantações e boas colheitas. Como dança folclórica, Raks Al Balaas representa a rotina das beduínas que iam buscar água no Nilo e, nesse percurso, brincavam e dançavam com os jarros para anemizar o cansaço do trabalho.

- Khaleege - Seu nome egípcio é Raks Al Nachaat. A bailarina faz movimentos graciosos e típicos dessa dança folclórica. Como ela usa uma bata muito larga e longa, os movimentos são focados na cabeça, cabelos, ombros, braços e pés.

- Meleah Laf -  A bailarina veste um pano (meleah) enrolado (laff) no corpo. Pode utilizar também um chador. A música é sempre muito alegre. É uma dança cheia de estereótipos, onde é necessário charme e uma pitada de ousadia de quem a interpreta.

- Dabke - Dançado por todos, é uma dança muito agregadora. Dança de roda. Homens e mulheres dão as mãos e dançam formando uma longa fila e fazendo o mesmo passo, exceto aquele que puxa a fila, que faz variações de passos para mostrar força, agilidade e graça.

- Ghawazee - Dança folclórica, usa-se roupas mais volumosas. A dança pede quadris deslocados e pés saltados, é uma dança forte.

P.S.: Existem ainda inúmeras outras modalidades de dança oriental árabe, aqui citamos algumas delas, as mais conhecidas.